【9分滝汗】中上級者向け筋トレダンスで楽しく全身運動！心拍数を上げて体力アップを目指そう！

MarinaTakewaki

自宅で楽しく、かつ限界まで追い込みたい方へ！プロダンサーのエイミーとIGがリードする、MARINESSの中上級者向け「9分滝汗筋トレダンス」です。
アップテンポな音楽に合わせて全身を連動させることで、心拍数を急上昇させ、効率的な脂肪燃焼と体力向上を促します。
ダンス要素と筋トレ要素が絶妙に融合した有酸素運動で、飽きずに最後まで駆け抜けられるタフなプログラムとなっています。