【10分滝汗】キックボクシング有酸素で全身脂肪燃焼&ストレス発散！パンチキックで心も体もスッキリ！

自宅にいながら本格的な格闘技エクササイズを体験！
10分という短時間で、パンチやキックを連打し全身の筋肉を効率よく刺激します。
心拍数を高めて脂肪燃焼を促進し、日頃のストレスも一気に吹き飛ぶ爽快なプログラムです。
運動不足を感じている方や、滝のような汗をかいてスッキリしたい方に最適です！

タグ候補:
キックボクシング #有酸素運動 #脂肪燃焼 #ストレス解消 #宅トレ #ダイエット #10分フィットネス #MARINESS
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WorkoutTimerでの使い方

「アプリに登録」から同じタイマー設定を取り込み、ワークアウトを開始できます。進め方はアプリの動画再生設定によって次の2パターンがあります。

  • 種別：YouTube連動ワークアウト
  • 目安時間：10分前後
  • 関連タグ：10分以内 / エクササイズ / ダイエット / ワークアウト / 下半身 / 全身 / 有酸素 / 竹脇まりな
  • 取り込み：「アプリに登録」からタイマー設定をワンタップで取り込み

YouTube付きメニューの場合

アプリ設定で「動画を再生」がオンなら、開始時にYouTubeが再生されます。このときは動画を見ながら進め、アプリ画面での呼吸ガイド表示は使いません。テンポはタイマー音で合わせます。

動画再生をオフにしている場合は、ジムメニューと同様にアプリ画面の Ready / Go / Back / Rest を見ながら進めます。

このメニューをアプリに登録