呼吸で進める、筋トレ・有酸素タイマー
Ready（準備）→ Go（吐く）→ Back（吸う）→ Rest（休憩）。音と視覚ガイドで次の動きが分かるので、動画を見ながらでもテンポを崩しにくくなります。iPhoneだけで完結し、Apple Watchがあれば心拍などより詳細な記録も残せます。
iPhoneだけで完結
YouTube連動
リンクで共有
3つの使い方ステップ
メニューを用意して、iPhoneで実行して、リンクで共有。これだけで同じテンポのワークアウトが続きます。
1
メニューを用意
種目ごとの Go／Back 秒数、レップ、セット、休憩をiPhoneで組み立てます。公式サイトや共有リンクから取り込むこともできます。
2
iPhoneで実行
YouTubeなどを見ながら手動スタート。タイマーは壁時計ベースで追従するので、動画視聴中もテンポを合わせやすい設計です。
3
リンクで共有
作ったメニューは短縮URLで共有可能。相手はワンタップでアプリへ取り込み、同じメニューをすぐ再現できます。
画面イメージ
メニュー編集から実行までiPhoneで完結。Apple Watchは腕元での状態確認や、心拍などより詳細なヘルスケア記録のためのオプションです。
デモ動画
音に合わせた進行のイメージを短く紹介しています。
続けられる理由
- Ready / Go / Back / Rest で呼吸とテンポを一定にできる
- YouTube視聴中もタイマーが追従し、記録の取りこぼしを減らせる
- 共有リンクからワンタップで同じメニューを取り込める
こんな人におすすめ
- マシン筋トレのテンポを毎回同じに保ちたい
- YouTubeのワークアウト動画を見ながら正確に進めたい
- 友人やトレーナーと同じメニューをリンクで共有したい
ワークアウトメニュー紹介
ジム向け・YouTube連動のメニューを公開中。気になるメニューを開いて、アプリへワンタップで取り込めます。
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